El sueño ocupa un tercio de nuestras vidas, sin embargo, suele ser la parte que menos comprendemos. Pillow es un monitor de sueño para iPhone y Apple Watch que ayuda a mejorar tu descanso al darle sentido a lo que sucede una vez que concilias el sueño. Al monitorear automáticamente las fases del sueño, la frecuencia cardiaca y los hábitos nocturnos, la app convierte los datos brutos en información útil que puedes aprovechar.

Lo que nos encanta: la facilidad con la que Pillow se adapta a tu rutina. El monitoreo automático del sueño se activa en cuanto te duermes, registrando las fases de sueño ligero, profundo y REM sin necesidad de configurar nada, sólo coloca tu iPhone en el colchón o usa tu Apple Watch. Paisajes sonoros opcionales y ayudas guiadas para conciliar el sueño facilitan la transición de días ajetreados a noches más tranquilas, mientras que la funcionalidad de Despertador inteligente elige el momento más suave para despertarte.

Un tip rápido: ponte tu Apple Watch para monitorear tus signos vitales automáticamente y registra cómo te sientes al despertar. Con el tiempo, Pillow conecta factores como tu estado de ánimo, el consumo de cafeína y los niveles de estrés con la calidad de tu sueño, ayudándote a identificar qué te llevará a dormir mejor.

Conoce al creador: Neybox se enfoca en crear apps de bienestar diseñadas con cuidado y que priorizan la privacidad. Fue fundada por Spyros Passas y Panos Spiliotis, quienes tomaron muchas siestas mientras desarrollaban Pillow.