Dein Wecker auf dem Nachttisch zeigt die harte Wahrheit: Es ist 1:12 Uhr und du liegst immer noch wach im Bett, das Gedankenkarussell rotiert mit Vollgas.

Das kommt dir bekannt vor? Dann ist es an der Zeit, einen soliden Plan für soliden Schlaf zu finden, bevor du noch die ganze Nacht durchmachst. Hier kommt Endel ins Spiel. Mit seinem simplen, intuitiven Design erstellt die App spielend leicht eine personalisierte Klangwelt für diverse Szenarien.

Um loszulegen musst du dich im Grunde nur für einen der vier Modi entscheiden, je nachdem ob du relaxen, schlafen, arbeiten oder einfach nur spazieren gehen willst.

Endel spielt dir dann nicht einfach nur ein paar schöne und meditative Songs vor. Es ist vielmehr eine endlose, unaufdringliche und individuelle Klanglandschaft. Mal hörst du ein Meeresrauschen, mal beruhigenden Regen, mal sphärische Klänge – immer gepaart mit harmonischen Tonfolgen, die dafür sorgen, dass du dich entweder besser konzentrieren, abschalten oder einschlafen kannst.

„In unserem Schlafmodus verwenden wir verschiedene Ansätze“, erklärt Nadya Yurinova von Endel und führt fort: „Wir erzeugen Klänge in bestimmten Frequenzbereichen, die den kognitiven Zustand des Hörers verändern können.“

Außerdem sorgen sogenannte Maskierungseffekte dafür, dass du störende Geräusche weniger wahrnimmst. „Zudem erzeugt die Engine in Endel Töne, die auf bestimmten Frequenzen schwingen und so die Gehirnströme im Tiefschlafzustand modulieren“, schildert Yurinova.

Die App nutzt sogar Standortdaten und circadiane Rhythmik, um deinen Schlaf-Wach-Rhythmus zu verstehen und so den Klang anzupassen.

Das Abo für Endel ist sieben Tage lang kostenlos. Probier’s aus und bereite schlaflosen Nächten endlich ein Ende.